реферат бесплатно, курсовые работы
 
Главная | Карта сайта
реферат бесплатно, курсовые работы
РАЗДЕЛЫ

реферат бесплатно, курсовые работы
ПАРТНЕРЫ

реферат бесплатно, курсовые работы
АЛФАВИТ
... А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

реферат бесплатно, курсовые работы
ПОИСК
Введите фамилию автора:


Факторы, влияющие на рост и развитие детей младшего школьного возраста

курить, равна 79—85%. Если же его окружает безникотиновая среда, то

вероятность приобщения к курению ничтожно мала.

Были изучены основные причины курения различных возрастных групп

школьников (см. Приложение 4).

Школьники обычно скрывают, что они увлекаются табаком, а после

соответствующих бесед говорят, что бросили курить, хотя это не всегда

соответствует действительности.

Народная пословица гласит: «Посеешь поступок — пожнешь привычку,

посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу». Не

так ли бывает и у человека, пристрастившегося к курению? На первый взгляд

кажется малозначительным выкурить одну сигарету. Однако, закурив второй,

третий раз, сравнительно легко привыкают к этой, казалось бы, сначала

пустой забаве. А затем возникает труднопреодолимое пагубное пристрастие.

Формирование влечения к курению происходит в одних случаях медленно (от

нескольких месяцев до нескольких лет), в других — быстро (за несколько

недель).

Каждый мальчик, подросток, юноша стремится воспитать в себе человека

сильного, ловкого, смелого и духовно обогашенного. Однако едва ли это

осуществимо для тех, кто с юных лет курением сильно подрывает свое

здоровье.

Подмечена еще одна особенность в курении подростков. Стремясь обычно

скрыть от родителей и окружающих свое активное отношение к курению,

подростки стараются курить втихомолку, тайком и поэтому курят торопливо,

сильнее затягиваясь табачным дымом. А при такой манере курения в организм

поступает больше табачных ядов. Так, никотина переходит вдвое больше, чем

при медленном курении табака. Как правило, такие ребята выкуривают сигарету

до конца, а еще хуже, когда они докуривают окурки, так как в них содержится

больше ядов, чем при выкуривании первой половины сигареты.

Не располагая материальными средствами, ребята используют на покупки

сигарет деньги, предназначенные для школьных завтраков. При этом обычно

покупают наиболее дешевые сорта сигарет, содержание вредных веществ в

которых выше, чем в сигаретах высоких сортов.

Заметим, что, тратя деньги, выданные родителями на оплату завтраков,

ребята наносят себе вред еще и тем, что лишают свой организм нормального

питания.

К сожалению, дети к истине о вредном действии табака относятся

пренебрежительно. Их не смущает, например, то, что никотин — сильнейший яд,

нарушающий обмен в нервных клетках, дыхание и сердечно-сосудистую

деятельность; что кровеносные сосуды примерно к 50 годам становятся у

курильщиков хрупкими, неэластичными; что с дымом в легкие попадают окись

углерода, свинец, способный накапливаться в организме, мышьяк и бензпирен,

способствующие развитию злокачественных опухолей, а клейкая смесь —

табачная смола, оседая в дыхательных путях, повреждает их, что ведет к

воспалительным процессам. Около 500 разнообразных веществ, большинство из

которых пагубно влияет на различные органы и системы человеческого

организма, выделено из табачного дыма.

Табак — это наиболее дешевый, «мягкий» наркотик, тяжелые последствия от

применения которого сразу бывают незаметны, а проявляются в более или менее

отдаленном будущем, что и создает иллюзию его безвредности.

Вещества, содержащиеся в табачном дыме, влияют на организм очень

коварно. Например, окись углерода не вызывает ни кашля, ни одышки, поначалу

ее действие даже трудно уловить; тем не менее под ее воздействием снижается

восприятие звуков, способность различать яркие предметы, правильно судить о

течении времени, нарушается координация движений рук и зрения.

Имеется еще одно обстоятельство, которому обычно не придают серьезного

значения курящие родители, но о котором необходимо помнить. Речь идет о

задымленности комнаты, где живет ребенок. В накуренном помещении, где

клубами плавает табачный дым, задерживаются ультрафиолетовые лучи, так

необходимые для здоровья ребенка. Помимо этого, вдыхаемый ребенком угарный

газ вместе с табачным дымом снижает насыщенность крови кислородом. Нередко

сухие частицы табачного дыма вызывают у детей аллергические заболевания,

причиняющие им большие мучения. Чем меньше ребенок, тем чувствительнее его

организм ко всем ядовитым компонентам табачного дыма.

Курильщик отравляет не только одного себя. Тот, кто не курит, но

находится вместе с ним в закрытом, плохо проветриваемом помещении, вдыхает

до 80% всех веществ, содержащихся в дыме сигареты. Пассивное курение

(пребывание в атмосфере «табачного смога»), как и курение, особенно опасно

для детей и подростков.

Многочисленными исследованиями установлено, что органы дыхания первыми

принимают на себя табачный штурм. Статистика свидетельствует о том, что рак

легких поражает в 10 раз чаще курильщиков, чем некурящих. Проходя через

дыхательные пути, табачный дым вызывает раздражение и воспаление слизистых

оболочек, носоглотки, трахеи, бронхов, а также легочных альвеол. Постоянное

воздействие на слизистую оболочку бронхов может вызвать развитие

бронхиальной астмы. Хроническое воспаление верхних дыхательных путей,

хронический бронхит, сопровождающийся изнуряющим кашлем, — таковы

заболевания почти всех курильщиков с большим стажем.

Никотин и другие компоненты табака поражают также и органы пищеварения.

Наблюдения врачей свидетельствуют о том, что многолетнее курение

способствует развитию язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

У человека, который много курит, сосуды желудка постоянно спазмированы. В

результате ткани желудка плохо снабжаются кислородом и питательными

веществами, нарушается секреция желудочного сока. И в итоге — гастрит или

язвенная болезнь. В одной из московских клиник было проведено обследование,

которое показало, что у 69% больных язвенной болезнью желудка и

двенадцатиперстной кишки развитие заболеваний имело прямую связь с

курением. Из числа пациентов, оперированных в этой клинике по поводу

прободения язвы, около 90% составляли заядлые курильщики.

Большую озабоченность медиков вызывает пагубное влияние табачного дыма

на сердечно-сосудистую систему. Поражение сердца и сосудов у людей,

систематически курящих, как правило, является следствием нарушения нервной

и гуморальной регуляции деятельности сердечно-сосудистой системы. Расскажем

лишь о двух веществах — никотине и угарном газе, чрезвычайно пагубно

влияющих на сердечно-сосудистую деятельность. При выкуривании пачки сигарет

в организм попадает 0,09 грамма никотина и 369 кубических сантиметров

угарного газа. Никотин вызывает сужение сосудов. Тем самым он способствует

повышению артериального давления. А как реагирует на него сердце? Учащается

ритм сокращений, возникают перебои.

Помимо этого никотин, возбуждая симпатическую нервную систему,

усиливает функцию управляемых ею желез внутренней секреции. К чему это

ведет? В кровь выделяется избыточное количество биологически активных

веществ, что отрицательно влияет на сердце и сосуды, способствует в

частности сужению артерий, снабжающих кровью жизненно важные органы —

сердце, мозг, почки.

Что касается угарного газа, то о его вреде известно с глубокой

древности. К настоящему времени установлено, что, попав в организм, он

соединяется с гемоглобином эритроцитов. Образуется стойкое соединение —

карбоксигемоглобин. Загруженные им эритроциты уже не в состоянии переносить

к тканям кислород. В результате в различных тканях тела человека возникает

кислородный дефицит.

Подсчитано, что сердце курящего человека делает за сутки на 12 — 15

тыс. сокращений больше, чем сердце некурящего. Уже сам по себе такой режим

неэкономичен, так как постоянная излишняя нагрузка ведет к преждевременному

изнашиванию сердечной мышцы. Положение усугубляется еще и тем, что

сердечная мышца не получает того количества кислорода, которое необходимо

ему при такой интенсивной работе.

Коронарные сосуды курильщика постоянно спазмированы, сужены, и,

следовательно, приток крови по ним весьма затруднен. Кровь, циркулирующая в

организме курильщика, бедна кислородом, ибо почти 10% гемоглобина выключены

из дыхательного процесса: они вынуждены нести на себе ненужный балласт —

молекулы угарного газа. Вот почему у курильщиков так рано развивается

ишемическая болезнь сердца, стенокардия. И вполне обоснованно среди

факторов риска инфаркта миокарда одним из первых является курение.

В Рязанском медицинском институте им. акад. И. П. Павлова провели

комплексное изучение воздействия курения на организм. Регистрировали ряд

параметров сразу же после курения. Установлено, что курение ухудшает

двигательную реакцию на световые раздражители, снижает умственную

трудоспособность и вызывает усиленную деятельность сердечно-сосудистой

системы в покое, что в ряде случаев сочетается с нарушением питания

сердечной мышцы.

Еще бытующее мнение о табаке как о стимуляторе, в частности умственной

деятельности, является необоснованным. На самом деле сигарета создает лишь

видимость прилива сил и «просветления» головы. Многочисленные наблюдения

убедительно свидетельствуют о том, что курение снижает работоспособность

человека, сокращает объем выполняемой работы и ухудшает ее качество.

Мнение самих курильщиков о влиянии табака на умственную деятельность

весьма противоречиво. Часть из них отмечает временное улучшение

самочувствия после закуривания. Это объясняется следующим. Выкуренная

сигарета вначале действительно вызывает небольшое кратковременное

расширение кровеносных сосудов, несколько улучшая кровоснабжение мозга и

создавая субъективное ощущение бодрости. Однако спустя несколько минут это

состояние исчезает, и расширение сосудов сменяется их сужением.

В двух московских школах была проведена проверка академической

успеваемости 535 курящих школьников. Оказалось, что среди курящих больше

неуспевающих учеников. Сравнительное отставание в учебе курящих ребят

отмечают многие исследователи. Подобные данные приводят и зарубежные

исследователи.

Курение существенно влияет на психическую сферу человека. Вспомним два

высказывания. Первое принадлежит В. Гете: «От курения тупеешь». Второе — О.

Бальзаку: «Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые

нации».

Таким образом, в организме человека нет практически ни одного важного

органа или системы, которые не страдали бы от хронического отравления

продуктами табака.

Особенности детского организма, функциональное несовершенство отдельных

органов и тканей делают его более чувствительным к спиртному. Физиологи и

педиатры рассматривают развитие ребенка как состояние непрерывных

изменений, выражающихся в появлении новых клеток, функций и видов

деятельности, как поступательный процесс, при котором неизбежно и

закономерно количественные изменения приводят к качественным.

В основе процессов роста и развития организма, как и в основе всей

жизни в целом, лежит обмен веществ, который изменяется под влиянием внешних

и внутренних факторов. Существенная роль в регуляции обмена веществ, а

следовательно, в регуляции процессов роста и развития, принадлежит нервной

системе ребенка, особенно ее высшему отделу — коре больших полушарий.

Параллельно со структурным развитием центральной нервной системы идет ее

созревание, формирование механизмов, обеспечивающих непрерывное

уравновешивание организма с внешней средой.

В младшем школьном возрасте (7—11 лет) продолжается функциональное

развитие нервной системы. В 7 лет по-прежнему отмечается преобладание

процессов возбуждения, недостаточность внутреннего торможения:

следовательно, остается повышенная истощаемость клеток коры, быстро

наступает утомление с развитием охранительного торможения. С 8—9 лет

внутреннее активное торможение усиливается, окончательно выявляется и

закрепляется тип высшей нервной деятельности ребенка.

Такое интенсивное развитие и функциональное совершенствование

центральной нервной системы вызывает определенную напряженность в организме

подростка, ведет к необычным реакциям на воздействие факторов внешней среды

(различных перегрузок, травм и случайного или умышленного употребления

алкоголя).

Алкоголь, попадая в организм ребенка или подростка, проникает в кровь и

мозг — самые богатые водой ткани нашего организма. Мозговая ткань детей

значительно богаче водой, чем у взрослых, она очень быстро всасывает

алкоголь. Вследствие незрелости нервных клеток и повышенной рефлекторной

возбудимости коры больших полушарий, слабости тормозных процессов, в ответ

даже на небольшие дозы алкоголя у детей часто развиваются тяжелые

отравления, различные заболевания. Прием алкоголя нарушает умственную

деятельность — слабеет память, страдает мышление.

Высока чувствительность к алкоголю детей ослабленных, часто болеющих, и

особенно тех, которые имеют или перенесли в прошлом какие-либо поражения

нервной системы, например: родовую травму, сотрясение мозга, менингит,

энцефалит. Алкоголь отягощает последствия этих заболеваний.

Алкоголь, поражая в первую очередь нервную систему, одновременно

действует и на другие органы и ткани. Сердечно-сосудистая система в период

роста и развития детей функционирует в условиях повышенной нагрузки. Сердце

ребенка растет пропорционально его общему росту, т. е. наиболее интенсивно

в раннем возрасте. При таком интенсивном росте волокна сердечной мышцы

обильно снабжаются кровью и лимфой, что облегчает влияние на сердце

токсичных различных веществ, например алкоголя. Под действием алкоголя

учащаются сердечные сокращения, появляется одышка, могут возникнуть

сжимающие боли в области сердца. Алкоголь понижает содержание кислорода в

крови, тем самым действует на сердечную мышцу, заставляя сердце ребенка

работать в еще более напряженном ритме.

Дыхательная система в различные возрастные периоды у детей также имеет

свои отличия. Как в дошкольном, так и в младшем школьном возрасте

наблюдается высокая возбудимость дыхательного центра. Даже

непродолжительное напряжение, отрицательные эмоции ведут к быстрому

нарушению ритма дыхательных движений. Употребление алкоголя детьми может

привести к нарушению ритма дыхания и даже к его остановке. При употреблении

спиртных напитков у детей могут раздражаться более нежные, чем у взрослых,

слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Пары алкоголя, выделяющегося

через легкие из крови, способствуют повреждению органов дыхания. Это может

привести к воспалительным процессам в носоглотке, гортани, легких, бронхах,

к развитию бронхита, пневмонии, которые у детей и подростков принимают

более затяжной характер и плохо поддаются лечению.

Алкоголь вызывает у детей серьезные, необратимые заболевания органов

пищеварения, печени, почек. Отличительной особенностью желудка и кишечника

детей является повышенная проницаемость их стенок. Поэтому все токсичные

вещества, поступающие в желудок и кишечник, в том числе и алкоголь, легко и

быстро проникают в кровяное русло, затем в головной и спинной мозг, вызывая

развитие тяжелых отравлений. Кроме того, у детей слизистые оболочки желудка

и кишечника нежнее, чем у взрослого человека, и алкоголь сильнее раздражает

желудочно-кишечный тракт. Это приводит к быстрому нарушению секреции

желудочного сока и ферментов. При этом нарушаются усвоение питательных

веществ, поступающих в желудочно-кишечный тракт, обменные процессы и как

следствие этого — рост и развитие ребенка. Употребление спиртных напитков

способствует развитию у детей необратимых органических заболеваний желудка

— гастритов, язв и даже злокачественных опухолей.

Несовершенна у растущего организма и деятельность печени. Этим

объясняется ее быстрое поражение при многих интоксикациях. Печень принимает

участие в углеводном и белковом обмене, участвует в формировании

иммунитета, что особенно важно в детском возрасте. При алкогольной

интоксикации у ребенка возникает воспаление печени, она увеличивается.

В связи с энергичными процессами обмена веществ в детском возрасте, в

том числе и водного обмена, деятельность почек протекает более энергично, и

под влиянием алкоголя работа почек у детей нарушается значительно раньше и

в большей Степени, чем у взрослых. В почках развиваются явления склероза,

могут обостриться хронические заболевания почек — нефрит, пиелонефрит.

К концу младшего школьного возраста (к 11 годам) у детей усиливается

деятельность половых желез. Алкоголь поражает многие железы внутренней

секреции, в первую очередь щитовидную железу, гипофиз, надпочечники,

половые железы. У детей поражение этих желез ведет к необратимым изменениям

в процессах роста и развития всего организма. На фоне алкогольной

интоксикации могут развиваться сахарный диабет и другие эндокринные

заболевания. Особенно опасно употребление спиртных напитков в период

полового созревания.

Доказано, что чувствительность ребенка к алкоголю в 4—6 раз выше, чем у

взрослых. Даже однократный прием сравнительно небольшого количества

спиртного может вызвать сильное опьянение у ребенка. Наиболее часто детей

«угощают» спиртными напитками их старшие товарищи или взрослые. Причем

нередко взрослые делают это с «добрыми» намерениями, в «лечебных» целях. К

сожалению, до сих пор среди отдельных людей распространено ошибочное

мнение, будто бы алкоголь в ряде случаев может оказать пользу детям,

например, способствовать улучшению сна, повышению аппетита.

Иногда поводом для «угощения» спиртными напитками детей является

опасное и в корне ошибочное представление о том, что употребление небольших

доз спиртного в детстве якобы предотвращает возможность развития

пристрастия к нему в зрелом возрасте. Опыт врачей-наркологов показывает,

что чем раньше человек знакомится со вкусом спиртных напитков, тем больше

вероятность пристраститься к ним.

У здорового ребенка не может быть влечения к алкоголю. Вкус и запах

большинства спиртных напитков ему неприятны, вызывают отвращение. Чаще

всего к употреблению спиртных напитков детей толкает любопытство,

подражание взрослым.

Нередки случаи отравления детей алкоголем во время праздников, когда

увеличивается возможность бесконтрольного попадания в их руки спиртных

напитков. Бесконтрольное хранение алкогольных напитков в семьях пьяниц и

дурной пример их повседневного употребления также увеличивают риск

приобщения к алкоголю детей. Известно немало случаев, когда рюмка коньяка,

50—70 г водки, стакан вина или пива у одних детей вызывали сильное речевое

и двигательное возбуждение, которое в течение многих часов не удавалось

привести в норму, у других являлось причиной тяжелых эпилептических

припадков, у третьих вызывало длительный, до 36 ч, глубокий сон, при

котором наблюдалось понижение рефлексов, кожной и слуховой

чувствительности.

Воздействуя на центральную нервную систему, алкоголь временно

парализует важнейшие отделы коры больших полушарий мозга и тем самым

затрудняет умственную деятельность.

В некоторых семьях правилом хорошего тона считается устройство домашних

баров. Дети иногда хвастаются перед сверстниками набором этого

«великолепия». И самое главное, даже в тех случаях, когда детям внушается

недопустимость употребления алкоголя, перед ними временами встает другой

пример, наглядный и потому более убедительный, — употребление алкоголя

самими родителями. Отсюда становится понятной необходимость особого такта

при проведении профилактической воспитательной работы с детьми. Нужно

стараться, чтобы дети не принимали участия в застольях взрослых. Именно

микросоциальные, в первую очередь семейные условия, в которых развивается

ребенок, толкают его к раннему употреблению спиртных напитков, формируют

свойственные пьянице, привычки, что и приводит к быстрому развитию

алкоголизма.

В настоящее время ведется большая профилактическая работа по

предупреждению пьянства среди подрастающего поколения.

Советские психологи В. Н. Мясищев и А. Г. Ковалев отмечали, что в

зависимости от обстоятельств жизни в семье, от отношений, складывающихся

между родителями и детьми, и от воспитания начинают образовываться те или

иные привычные отношения ребенка к людям, обязанностям, предметам,

формируются его поведение и характер. Поэтому семье принадлежит

главенствующая роль в антиалкогольном воспитании детей.

В семье и школе ребенок должен получить первые знания о токсическом

действии алкоголя на организм, а также о пагубных результатах его частого

употребления. Имеют значение не только беседы об опасном влиянии алкоголя

на организм, но и отдельные замечания, просто разъяснения причин

собственного отрицательного отношения к распитию спиртного, к пьяницам в

тех случаях, когда жизнь сталкивает ребенка с фактами пьянства.

Антиалкогольное воспитание должно быть частью общего воспитания. Оно

проводится постоянно. Должны развенчиваться все факты употребления спиртных

напитков. В этом плане следует отметить, что встречаются фильмы,

демонстрирующиеся на кино- и телевизионных экранах даже без грифа «Дети до

16 лет не допускаются», нуждающиеся в последующих серьезных комментариях со

стороны взрослого воспитателя.

Полностью оградить детей от всех этих влияний практически невозможно.

Поэтому важно постараться выработать у них собственное отрицательное

отношение к употреблению алкоголя. В нашем обществе не должно быть

снисходительного отношения к употреблению спиртных напитков, безразличного

отношения к семьям, где дети вовлекаются родителями в пьянство.

Просветительная работа с детьми должна иметь две цели: передача знаний

о вреде, который наносит алкоголь нашему организму (действие алкоголя), и

воспитание представлений об опьянении как о состоянии аморальном. Другими

словами, в проблеме алкоголизма должны выделяться не только гигиенические

аспекты, но и нравственные. Акцент должен ставиться, прежде всего, на

нравственное значение проблемы, поскольку понятие болезни — угроза здоровью

— для детей и подростков в большей мере абстрактно, в то время как

нравственные идеалы весьма ценны.

В процессе занятий на уроках литературы необходимо обратить внимание

учащихся на источники и пагубные последствия пьянства: произведения

классиков, например А. М. Горького, дают для этого художественно яркий и

впечатляющий материал. И уж никак нельзя умолчать о вреде пьянства для

здоровья на уроках биологии и химии при изучении анатомии и физиологии

человека, химических и других свойств различных веществ. Здесь не только

можно, но и необходимо рассказать о вызываемых алкоголем нарушениях

координации движений, делающих их неточными, мешающих достигнуть успехов в

работе и спорте.

Одним из сильных средств в борьбе с пьянством является спорт. В. И.

Ленин в беседе с Кларой Цеткин осенью 1920 года сказал, что молодежи

особенно нужны жизнерадостность и бодрость, здоровый спорт — гимнастика,

плавание, экскурсии, физические упражнения всякого рода — разносторонность

духовных интересов.

Увлечение физкультурой и спортом не только предупреждает развитие

пагубных пристрастий среди детей. Физическая культура способствует

воспитанию нового человека, строителя общества, сохранению и укреплению

физической и умственной работоспособности, психологической подготовке к

трудовой деятельности у молодежи, адаптации к физическому и психическому

утомлению, преодолению излишнего эмоционального напряжения.

Физическая культура, спорт, занятия в кружках, библиотеках, правильная

организация свободного времени, интересного и содержательного отдыха — все

это, разумеется, противостоит развитию вредных привычек и, прежде всего,

привычки к употреблению алкоголя. Праздность, безделье, скука, наоборот, —

наиболее плодотворная почва для ее формирования.

Заключение

Физкультура и спорт, как известно, эффективно способствуют формированию

здорового образа жизни, включающего и выполнение правил личной гигиены, и

режим дня, и организацию рационального питания. Поэтому важно своевременно

начинать физическое воспитание ребенка.

Приобщение ребенка к физкультуре важно не только с точки зрения

укрепления их здоровья, но и для выработки привычки к занятиям спортом.

Многим детям тяжело подниматься с теплой постели на зарядку. Но проходит

время, неделя-другая, и ребенок бодро вскакивает при первых звуках музыки,

сопровождающей утреннюю зарядку. Вырабатывается условный динамический

стереотип поведения, который вносит определенный ритм в утренний режим и не

требует волевых дополнительных усилий. Со временем физические упражнения

становятся для детей любимой игрой, в которой все интересно: и новые

достижения, и состязательность игр, и участие родителей.

Если родители будут делать все правильно, то физическое развитие детей

пойдет более высокими темпами, воспитательный эффект будет положительным

дополнительным моментом: ребенок не будет капризным, будет реже болеть,

охотно помогать в домашних делах, а в дальнейшем и хорошо учится, при

минимальном контроле со стороны родителей.

Занятия физкультурой усиливают компенсаторные возможности организма,

повышают его сопротивляемость. Оздоровительный бег, гимнастические

упражнения, лыжи, велосипед, плавание – все эти средства обладают высокой

степенью воздействия на организм.

Здоровье – великое благо, недаром народная мудрость гласит: «Здоровье –

всему голова!». Важным аспектом оздоровительной физкультуры являются

самостоятельные занятия с детьми в домашних условиях, в семейной

обстановке, направленные на оздоровление и закаливание детей. Физическая

активность является одним из самых могучих средств предупреждения

заболеваний, укрепления защитных сил организма. Ни одно лекарство не

поможет ребенку так, как последовательные и систематические занятия

физкультурой.

В последнее время отмечается огромный рост популярности оздоровительных

физических упражнений, никогда люди так не увлекались различными формами

оздоровительной физкультуры всей семьей как это происходит сегодня.

Список использованной литературы

1. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности

индивидуального развития. – М., 1982.

2. Вавилов Ю.Н. Фомин Н.А., Физиологические основы двигательной

активности. – М.: Физкультура и спорт, 1991.

3. Виноградов П.А., Жолдак В.И. и др. Основы физической культуры. –

Челябинск, 1997.

4. Гук Е.П., Полиевский С.А. Физкультура и закаливание в семье. – М.:

Медицина, 1984.

5. Зинькович И.Б. Физкультура в жизни ребенка. – Минск, 1973.

6. Корнеев Н.А. Питание вашего ребенка. – Омск: Омич, 1992.

7. Куценко Г.И., Кононов И.Ф. Режим дня школьника. – М: Медицина, 1987.

8. Минх А.А., Общая гигиена. – М., 1984.

9. Никитин Б. Развивающие игры. – М.: Педагогика, 1985.

10. Румянцев Г.И., Воронцов М.П., Общая гигиена. - М., 1990.

11. Скрипалев В.С. Стадион в квартире. – М.: Физкультура и спорт, 1987.

12. Хрипкова А.В., Колесов Д.В., Гигиена и здоровье школьника.

– М., 1988.

13. Чайковский А.М., Шенкман А.Б. Искусство быть здоровым. Сборник, часть

1 и 2. – М.: Физкультура и спорт, 1987.

Приложение 1

[pic]

продолжение Приложения 1

[pic]

Приложение 2

Таблица 1

Физиологические нормы суточной потребности школьников в пищевых веществах

(г) и калорийности рациона (ккал)

|Возраст, лет |Белки |Жиры |Углеводы |Калорийность |

|7-10 |80 |80 |324 |2400 |

Приложение 3

Таблица2

Суточная потребность школьников в витаминах (в мг)

|Возраст, лет |Витамины |

| |А |В1 |В2 |В3 |РР |С |

|7-10 |1,5 |1,4 |1,9 |1,7 |15 |50 |

Приложение 4

Таблица 3

Мотивы курения различных возрастных групп школьников (в %)

|Мотивы курения |Возрастные группы школьников |

| |младшая |средняя |старшая |

|Любопытство |51,7 |34,5 |38,7 |

|Влияние товарищей |37,9 |24,3 |22,6 |

|Подражание взрослым |10,4 |14,1 |- |

|Личные неприятности |- |11,3 |19,3 |

|Желание не отставать от моды |- |9,0 |9,7 |

|Стремление похудеть |- |5,2 |9,7 |

|Прочие |- |1,7 |- |

Страницы: 1, 2, 3, 4


реферат бесплатно, курсовые работы
НОВОСТИ реферат бесплатно, курсовые работы
реферат бесплатно, курсовые работы
ВХОД реферат бесплатно, курсовые работы
Логин:
Пароль:
регистрация
забыли пароль?

реферат бесплатно, курсовые работы    
реферат бесплатно, курсовые работы
ТЕГИ реферат бесплатно, курсовые работы

Рефераты бесплатно, реферат бесплатно, курсовые работы, реферат, доклады, рефераты, рефераты скачать, рефераты на тему, сочинения, курсовые, дипломы, научные работы и многое другое.


Copyright © 2012 г.
При использовании материалов - ссылка на сайт обязательна.